به نقل از «فارس»

آژیر خطر شروع پیک ششم کرونا در استان اردبیل/ رعایت دستورالعمل‌های بهداشتی ضروری است

تاریخ انتشار: ۸ بهمن ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۴۲۴۶۹۴۶

به گزارش خبرگزاری فارس از اردبیل، علی محمدیان، سرپرست دانشگاه علوم پزشکی استان اردبیل در سفر به شمال استان، ضمن حضور در نماز جمعه شهرستان پارس آباد در سخنانی با گرامیداشت فرارسیدن ایام الله دهه فجر و سالگرد پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی اظهار کرد: دهه فجر حرکت تاریخی ملت ایران به رهبری حضرت امام خمینی (ره) آغازگر یک نگرش حکومت دینی و مردمی بود و نظامی با ایثارگری مردم و با محوریت بسیجیان و جوانان عزیز ملت شروع و با همان نیت و اخلاص نیز ادامه خواهد یافت.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

وی افزود: این انقلاب باعث ایجاد تغییراتی در افکار و نگرش مردم به مسؤولان و مسؤولان به مردم شد. به‌طوری‌که هر مسؤولی که توفیق خدمتگزاری به مردم را دارد باید منت‌گذار این مردم بوده و از گفتن اینکه نوکر مردم است خجالت نکشد و باید این نوکری مردم در عمل و گفتار بیان شود.

رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان اردبیل یکی دیگر از تغییرات مهم انقلاب را تغییر در نگرش حوزه سلامت دانست و تصریح کرد: نگرشی که هم اکنون در دنیا در ارتباط با سلامت وجود دارد ایجاد و ارتقای حفظ سلامت مردم از نظر روحی، جسمی، اجتماعی و حتی معنوی است. حفظ این سلامتی صرفا مربوط به حوزه بهداشت و درمان نیست و سایر حوزه‌ها اعم از آب، هوا، غذا، ورزش، جاده، ترافیک و ... را تحت تاثیر قرار داده و بهداشت و درمان نیز مطالبه‌گر این موضوعات مهم است.

وی با اشاره به شیوع اپیدمی کرونا در دو سال اخیر بیان کرد: کرونا نباید باعث شود از سایر عوامل دخیل در سلامت جامعه غفلت کنیم. به‌عنوان مثال یکی از مهمترین عوامل مهم مرگ و میر در ایران، سکته‌های مغزی و قلبی و سرطان است که نیاز است برای کاهش این بیماری‌ها در سبک زندگی خود تجدید نظر کنیم.

محمدیان با اشاره به تاثیرات بیماری کرونا در طول دو سال گذشته تصریح کرد: تاکنون با گذراندن پنج پیک کرونا کلیه زیرساخت‌های بهداشتی و درمانی تحت تاثیر قرار گرفته و تلفات زیادی داشتیم.

وی افزود: در شهرستان پارس آباد تاکنون ۴۳۰۰ مبتلای قطعی و بستری، ۵۰۰ فوتی و ۱۲۰۰۰ تست PCR مثبت به‌دنبال کرونا وجود دارد و انجام بیش از بیست هزار سی تی اسکن در این شهرستان در طول این مدت، نشان‌دهنده عمق و خطرناک بودن این بیماری منحوس است.

سرپرست دانشگاه علوم پزشکی اردبیل با اشاره به شروع پیک ششم کرونا در کشور و استان اذعان کرد: بسیاری از شهرهای استان از امروز در وضعیت زرد قرار گرفته که نشانه به صدا درآمدن آژیر خطر پیک ششم با سویه اومیکرون است.

محمدیان با اشاره به اینکه این بیماری علائمی شبیه سرماخوردگی دارد تاکید کرد: ممکن است شدت بیماری، مرگ و میر و بستری ICU سویه اومیکرون نسبت به سایر سویه‌ها کمتر باشد اما چند برابر مسری‌تر از سایر سویه‌های کرونا بوده و باید مراقبت‌های لازم را در این خصوص انجام دهیم.

وی تاکید کرد: رعایت دستورالعمل‌های بهداشتی، استفاده صحیح از ماسک و به‌ویژه تزریق دوز سوم واکسن در پیشگیری از اومیکرون بسیار موثر است.

انتهای پیام/3463/

منبع: فارس

کلیدواژه: علی محمدیان

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.farsnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فارس» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۲۴۶۹۴۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

تمرینات ورزشی برای مبارزه با کبد چرب

کبد به عنوان یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن، نقش مهمی در دفع سموم ناشی از بیماری‌هایی چون چاقی، دیابت و فشار خون بالا ایفا می‌کند. کبد چرب، که به تجمع چربی در کبد اشاره دارد، در صورت عدم درمان می‌تواند به بیماری‌های کبدی جدی‌تری منجر شود.

به گزارش فرطب، علائم این بیماری شامل خستگی مفرط، حالت تهوع، درد شکمی، کاهش اشتها، زردی پوست و چشم‌ها و تغییر رنگ ادرار به تیره و مدفوع به خاکستری است. در ادامه این مقاله، به بررسی راه‌های تشخیص و درمان کبد چرب خواهیم پرداخت.

پیشگیری از کبد چرب: اصول زندگی سالم

برای حفظ سلامت کبد و جلوگیری از بیماری کبد چرب، مهم است که به تغذیه سالم توجه داشته باشید، مصرف الکل را محدود کنید، و به طور منظم ورزش کنید تا وزن خود را کاهش دهید. خواب مناسب و کنترل بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت و فشار خون بالا نیز از جمله عوامل کلیدی برای پیشگیری از این بیماری است. تغییرات سبک زندگی می‌تواند تاثیر بسزایی در حفظ سلامت کبد داشته باشد.

ورزش‌های قلبی-عروقی: حفظ سلامت قلب و کبد

ورزش‌های قلبی-عروقی نظیر دویدن، شنا، ایروبیک و حرکات موزون نه تنها به سوزاندن چربی‌ها کمک می‌کنند، بلکه به بهبود عملکرد قلب و کبد نیز موثر هستند. این نوع فعالیت‌ها باید بخشی از برنامه روتین ورزشی هر فردی باشند تا به حفظ سلامت عمومی کمک کنند.

تمرینات مقاومتی: ساختن عضلات، کاهش چربی

تمرینات مقاومتی که شامل وزنه‌برداری و تمرینات قدرتی می‌شوند، به افزایش توده عضلانی و بهبود متابولیسم کمک می‌کنند. این نوع تمرینات یکی از موثرترین روش‌ها برای کاهش سریع چربی خون به شمار می‌آیند و برای هر برنامه ورزشی ضروری هستند.

یوگا و پیلاتس: تقویت ذهن و بدن

یوگا و پیلاتس، که تمرکز خود را بر کشش، قدرت مرکزی و تعادل می‌گذارند، نه تنها به تقویت بدن کمک می‌کنند، بلکه به کاهش استرس و افزایش آرامش ذهنی نیز می‌انجامند. این ورزش‌ها می‌توانند به طور غیرمستقیم به حفظ سلامت کبد و مدیریت وزن کمک کنند.

تمرینات تناوبی با شدت بالا و ریکاوری کوتاه

تمرینات تناوبی با شدت بالا که به همراه دوره‌های کوتاه استراحت انجام می‌شوند، می‌توانند عملکرد کبد را به طور چشمگیری بهبود بخشند. این ورزش‌ها شامل شنا، اسکات، تمرینات شکم، وزنه‌برداری و دوچرخه‌سواری هستند و به اکسیژن‌رسانی بهتر به کبد کمک می‌کنند.

پیاده‌روی: فواید قابل توجه برای سلامتی

پیاده‌روی سریع و منظم می‌تواند فواید بسیاری برای سلامتی داشته باشد، از جمله کاهش میزان کلسترول LDL. تحقیقات نشان داده‌اند که پیاده‌روی منظم در طول هفته می‌تواند به طور قابل توجهی به حفظ سلامت قلب و کبد کمک کند و بخشی ضروری از برنامه سلامتی هر فرد باشد.

جمع بندی

برای پیشگیری و مدیریت بیماری کبد چرب، اتخاذ سبک زندگی سالم حیاتی است. تغذیه مناسب، ورزش منظم، مدیریت استرس و خواب کافی می‌توانند به حفظ سلامت کبد کمک کنند. انواع ورزش‌ها از قبیل تمرینات قلبی-عروقی، مقاومتی، تناوبی، یوگا و پیلاتس، نه تنها به بهبود تناسب اندام کمک می‌کنند بلکه سلامت کلی بدن را نیز تقویت می‌نمایند.

کانال عصر ایران در تلگرام